Slabeste cu prune uscate

Persoanele care consumă prune uscate de două ori pe zi, în timpul curei de slăbire, pot pierde mai uşor în greutate, deoarece aceste fructe contribuie la menţinerea senzaţiei de saţietate, au constatat cercetătorii de la Universitatea din Liverpool.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Liverpool, Marea Britanie, au monitorizat greutatea şi pofta de mâncare a 100 de persoane supraponderale şi obeze, bărbaţi şi femei, care au primit  sfaturi  cuprinzătoare cu privire la dieta alimentară pe care trebuie să o urmeze, relatează Daily Mail, citat de Mediafax.

Citiți mai mult

Bauturi ce te ajuta sa scapi de burta

Te-ai decis să scapi de burtă? 
Înseamnă că trebuie să renunţi la sucurile din comerţ, la cocktail-uri şi băuturi alcoolice în favoarea acestor băuturi gustoase. Evident, ele nu îţi vor topi ca prin minune grăsimile, ci doar vor contribui la slăbire în timp ce ţii o dietă sănătoasă şi faci mişcare. În plus, unele din aceste băuturi previn şi vindecă balonarea pentru ca tu să ai un abdomen mai plat.

Citiți mai mult

Scapa de grasimea de pe burta!

Oricat de stricta ar fi dieta pe care o urmati, efectele vor fi de scurta durata daca nu faceti miscare. Specialistii cotidianului german “Bild” va recomanda, alaturi de cea mai simpla dieta din lume, si cateva exercitii fizice care va vor ajuta sa dati jos grasimea de pe burta, fund si coapse. Ciupiti grasimea! Masajul în zona burtii stimuleaza circulatia sangelui si hranirea tesuturilor.

Citiți mai mult