Sfaturi despre igiena intima in timpul sarcinii

În special în timpul sarcinii, zona intimă devine mai predispusă afecţiunilor şi sensibilităţilor.Este importantă şi informarea în legătură cu modul în care infecţiile şi bolile pot induce afecţiuni şi fetusului. 

Cauzele apariţiei acestora pot fi :

Hormonii de sarcină : aceştia cauzează schimbarea florei vaginului, dintr-un mediu acid, într-unul alcalin. Schimbarea pH-ului zonei intime atrage dezvoltarea bacteriilor şi creşte riscul apariţiei candidozei sau a inflamaţiilor aparatului genital;

Afecţiuni din trecut : “dacă există un trecut medical în care au existat mai multe infecţii de natură ginecologică, organismul este mult mai predispus să dezvolte afecţiuni asemănătoare, în special în cazul ciupercilor care rămân prezente în organism în stare latentă, chiar şi după dispariţia infecţiei. Acesta este şi cazul candidozei.“ explică specialistul Dr. Imunolog Tania Bejan.

Cunoscând cauzele ce pot cauza dezechilibre interne în timpul sarcinii, specialiştii Ropharma recomandă o serie de paşi simpli care pot fi urmaţi pentru a preveni apariţia acestor neplăceri:

Duşurile şi apa călduţă : “este recomandat duşul în locul băilor lungi, deoarece astfel se diminuează cantitatea de microbi ce pătrund în vagin. Mai mult, băile prea fierbinţi pot dăuna dezvoltării fetusului, întrucât sistemul vascular al mamei, aflat într-un mediu cu temperatură ridicată, ajunge să pompeze mai mult sânge pentru organismul propriu decât pentru copil. Acest lucru duce mai departe la transportarea ineficientă a nutrienţilor şi oxigenului necesare micuţului.” explică specialistul Dr. Tania Bejan.

Lenjeria intimă din bumbac : permite zonei intime să respire, asigura protecţie împotriva transpiraţiei şi mirosurilor neplăcute. Lenjeria din bumbac ajută şi la evitarea creşterii umidităţii, protejând astfel împotriva dezvoltării bacteriilor sau ciupercilor la nivelul florei vaginale.

Igiena vaginală : “deşi există numeroase produse destinate îngrijirii şi igienei vaginale, multe dintre acestea conţin substanţe ce pot cauza alergii şi iritaţii pe parcursul sarcinii, cât şi dezechilibrarea florei bacteriene necesare apărării organsimului. În timpul sarcinii, sensibilitatea pielii, dar şi a mucoasei vaginului devine mult mai intensă, astfel este recomandat ca produsele de igienă să aibă un pH neutru şi să aibă la baza ingrediente naturale.“ recomandă Dr. Tania Bejan.

Spălatul pe mâini : “spălarea de cât mai multe ori, după activităţi cât mai diverse este imperativă, întrucât reduce riscul apariţiei, dezvoltării sau transferului de pe mână în zona vaginală a unor virusuri periculoase pentru sarcina, cum ar fi citomegalovirusul ce afectează auzul şi văzul copilului” explică specialistul imunolog Dr. Tania Bejan.

Citiți mai mult

Sfaturi despre igiena intima

Dr. Silviu Istoc, medic specialist obstetrica-ginecologie, ne dezvăluie cele mai comune mituri şi totodată atrage atenţia că “Igiena intimă necorespunzătoare duce la infecţii vaginale şi ale colului uterin destul de serioase şi uneori dificil de tratat. De exemplu, vaginitele cauzate de germeni precum Streptococul, Stafilococul sau Escherichia coli apar de multe ori ca urmare a igienei precare sau a neglijenţei, în sensul nefolosirii unor produse special concepute pentru îngrijirea intimă sau a toaletei intime altfel decât din față către spate.
           O altă greşeală este dată de spălaturile vaginale, care, atenţie, se fac numai la recomandarea medicului şi cu medicamentele indicate de acesta şi doar în cazul unor afecţiuni ginecologice, nicidecum în cazul persoanelor sănătoase. Ţineţi minte că un vagin sănătos nu trebuie dezinfectat cu diverse substanţe şi nici spălat cu săpun, mai ales că irigatoarele şi săpunurile din comerţ pot cauza inflamaţii. 

          La fel de nocive sunt şi parfumurile chimice care nu fac altceva decât să irite zona intimă, aşa că păstraţi mirosul natural al zonei intime şi veţi avea de câştigat”

• Şerveţelele umede sunt mai bune decât cele uscate : în fabricarea şerveţelelor umede se foloseşte alcool, pentru protejarea zonei intime de bacterii. Însă, acesta determina sterilizarea aproape integrală a zonei intime, ceea ce înseamnă că şi flora bacteriană benefică este afectată. Aceasta înseamnă vulnerabilizarea zonei intime în fata bacteriilor şi distrugerea barierei protectoare pe care vaginul o asigură în mod natural. Deşi există şerveţele umede cu Ph neutru, acestea sunt totuşi impregnate cu soluţii specifice, care în mod involuntar pot determina un dezechilibru al mediului uşor acid al zonei intime. 
• Toaleta externă : igiena externă se realizează în general dimineaţa, seara şi după contact sexual, folosind un gel sau săpun creat special pentru zona intimă, apă curată şi un prosop din bumbac. Spălaturile externe nu trebuie să fie foarte dese deoarece pot provoca un dezechilibru al florei vaginale, crescând predispoziţia apariţiilor infecţiilor precum candidoza. Totuşi, în timpul menstruaţiei, spălaturile în zona intimă trebuie să fie mai frecvente: de 3-4 ori pe zi, pentru prevenirea depunerilor bacteriene.
• Spălaturile vaginale se fac zilnic : vaginul este un organ complex care are propriul sistem de curăţare din interior, cu ajutorul secreţiilor. Tocmai de aceea, irigaţiile vaginale sunt rar indicate, de regulă la recomandarea unui medic specialist sau după un tratament cu ovule care nu se scurg singure în totalitate. Motivul pentru aceasta este ca toaleta internă frecventă schimbă ph-ul florei vaginale şi favorizează apariţia bolilor vaginale recurente.
• Spălaturile vaginale cu bicarbonat de sodiu au un rol benefic datorită proprietăţilor dezinfectante : deşi irigaţiile cu bicarbonat de sodiu au efectul cel mai puţin agresiv asupra zonei intime (dacă se foloseşte o soluţie dintr-o lingură de bicarbonat la un litru de apă), acestea distrug stratul protector pe care secreţiile vaginale îl asigură în mod natural şi care ajută flora vaginală să se apere de bacteriile patogene şi de ciuperci. Chiar dacă traversaţi o perioda cu imunitate scăzută sau urmaţi un tratament cu antibiotice care determină apariţia acidităţii vaginale şi favorizează înmulţirea ciupercilor, reţineţi că pe lângă rolul de protecţie, flora vaginală ajută spermatozoizii să urce către căile vaginale superioare. Astfel, spălaturile vaginale, fie ele cu bicarbonat de sodiu sau ceaiuri, nu sunt recomandate decât în cazuri foarte rare, opţiunea mai bună este folosirea produselor destinate igienei intime (fără alcool, săpun, conservanţi), pe care le puteţi găsi în farmacii sau online, de exemplu pe www.plafar.net , www.mall-bio.ro .
• Folosirea absorbantelor zilnice scade riscul infecţiilor : deşi acestea menţin lenjeria curată, ele nu asigura protecţie împotriva acumulării bacteriilor şi deci a apariţiei infecţiilor. Totuşi, pentru a păstra sănătatea şi prospeţimea zonei intime, este foarte importantă alegerea lenjeriei de bumbac, care se poate spăla cu apă fierbinte, în detrimentul celei din material sintetic. Aceasta din urmă împiedica evaporarea transpiraţiei şi a secreţiilor, de aceea umiditatea acumulată poate provoca mirosuri neplăcute, dar şi dezvoltarea unor agenţi patogeni precum ciuperci sau bacterii. De asemenea, tampoanele interne nu trebuie ţinute mai mult de patru ore pe zi, deoarece sângele menstrual cauzează înmulţirea bacteriilor. În plus, tampoanele interne pot agrava leziunile mici de pe colul uterin, destul de frecvente la femei. Folosiţi aşadar tampoanele interne doar ocazional, când faceţi sport sau mergeţi la piscină. Nu uitaţi să schimbaţi absorbantul de 4-5 ori pe zi în timpul menstruatiei, în funcţie de abundența fluxului.

                              

Citiți mai mult